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黑木耳居然成了瘦身的一剂良方

2016-11-27 >>编辑:tt娱乐场

黑木耳居然成了瘦身的一剂良方


        如今越来越多的人都追求美丽,不仅在外貌上,而且连苗条的身材也是她们的的奋斗目标。因此减肥大军的规模自然也就越来越壮大,不少爱美人士的加入其实就意味着减肥存在价值之大。但并非人人都懂得如何正确、有效减肥,不少人都徘徊于减肥瘦身的征途上,甚至是迷失了方向。她们尝试过不少的减肥方法,结果都不如人意,但今天就为大家揭晓黑木耳减肥法吧,它可是我们的一大喜讯。

         黑木耳减肥食谱一:凉拌木耳
原料:黑木耳、青红椒、胡萝卜。

调味料:蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。

1.先把黑木耳放温水里泡发开,然后用流水一片片地清洗干净,也可以用盐或面粉来清洗。

2.把青红椒和胡萝卜都切成丝,把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。

3.锅上架烧开水,把黑木耳焯熟,接着焯青红椒和胡萝卜丝,记得焯好后迅速放凉水内过凉,以保持它的颜色和脆感。

做法:把焯好的黑木耳、青红椒和胡萝卜丝放碗里,加蒜泥、辣椒水、盐、味精、胡椒粉、凉拌醋等一起搅拌均匀就可以了。

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