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  • 让乌黑的头发再现你的自信

    一头乌黑亮丽的头发,展示着年轻与健康,显现出青春的亮丽与潇洒,这是每一个年青人所梦想拥有的。但随着现代社会生活、工作压力与日俱增,很多年青人满头的黑发渐渐稀少,丝丝白发过早地爬上头顶。为此,很多年青人变得没有以前那样自信,整天为头发所苦恼...

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  • 是什么导致了男人身体的亚健康?

    过去认为没病就是健康,现在则认为在疾病与健康之间有一个由健康向疾病发展的亚健康状态。比如,许多人查不出什么病,却总是乏力、失眠、心悸、胸闷、焦躁、食欲不振、性欲减退、对外界适应能力减退,这种似病非病的亚健康状态正呈不断增加的趋势,已构成对...

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  • 天冷泡温泉增强抵抗力

    天寒地冻,困住了人们出门的欲望,却抑制不了人们泡温泉的冲动。倘若在这数九寒冬里,一家人泡在暖意十足的温泉里,一身的疲劳可以在水里慢慢融化。更何况,泡温泉不仅能够获得特殊的保健功效,心内科专家还表示,天冷泡温泉还能给血管做做体操,可以促进人...

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  • 冬季哪些人不宜食用羊肉

    由于天气寒冷,于是羊肉饺子、羊肉涮锅普遍流行起来,大街小巷的羊肉餐馆也火爆起来。 古时羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或...

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  • 冬季健身三个基本原则

    冬天动一动,少闹一场病,冬天懒一懒,多喝药一碗。适当冬炼能够增强体质,抵御疾病的侵袭,但如果锻炼不得法,不但影响锻炼效果,还可能对身体造成损伤。冬季锻炼应遵循三原则掌握三技巧。 三原则:适时、适度、有适应过程。 首先要适时。中医认为,春生、...

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  • 简单按摩方法缓解女性压力

    现代女性经常承受很多社会压力,这不仅影响了女性的生活工作的状态,时间长了更会对女性的健康造成伤害。介绍适当的按摩对缓解女性压力有很大帮助。 第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中...

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  • 谨记饭后“八个不急”

    民间早就流传一句顺口溜:饭后一支烟,赛过活神仙。不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不要忘了这句话:健康是要讲科学的!其实我们许许多多的习惯可能都是错误的,不知道您注意到了没有。其中饭后...

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  • 中医治颈椎24小时保养法

    最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁,并成为名副其实的白领职业...

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  • 痛经吃什么?推荐16种食疗方

    凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至痛引腰骶,影响日常生活及工作者,称为痛经。为妇科临床常见病,以青年妇女多见。其特点是经行小腹疼痛,伴随月经周期而作,一般无腹肌紧张或反跳痛;经血排出通畅时,疼痛常可缓解。 中医认为,本病多为肝肾亏虚、...

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  • 春天吃韭菜能壮阳健脾胃

    韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。春季多吃韭菜,可以提高自身免疫力。 韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品,具有温中下气、补肾益阳等功效。民间自古称韭菜为起阳草,传统中医习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。男...

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  • 电离辐射的危害及其防护

    电离辐射是一切能引起物质电离的辐射总称,其种类很多,高速带电粒子有粒子、粒子、质子,不带电粒子有中子以及X射线、射线。 一、电离辐射的危害 在接触电离辐射的工作中,如防护措施不当,违反操作规程,人体受照射的剂量超过一定限度,则能发生有害作用。...

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  • 中医四大疗法有助戒酒护肝

    对那些嗜酒如命的瘾君子来说,通过传统中医药方法,可以调节体内阴阳平衡,帮助他们达到戒酒的目的。介绍四种戒酒的方法: 中药瓜蒂戒酒 瓜蒂的主要作用是催吐,退黄疸。具体使用方法:将瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减...

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  • 保护听力从不掏耳朵做起

    随着年龄增长,听觉系统也会慢慢衰老,听力会慢慢变差。120岁俱乐部成员、湖南湘阴的读者王启根给记者发短信说,你打电话我完全听不见,因为我50岁的时候,听力就不行了。 专家说,听力衰退虽不可逆,但是可以缓解。 耳朵有回响说明听力下降 听力下降大约出...

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  • 青少年戒烟有方法

    1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 2、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。 3、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽...

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